Uma carne que vê se destacando ao longo dos anos é a carne de Peru e frango devido ser considerado carnes magra.
Entretanto evite sempre que possível não consumi a pele, nocivos a saúde.
Óleo preferencialmente óleos vegetais.
Todo cuidado na hora da limpeza da carne evite deixar gorduras expostas.
Carnes grelhadas estão na moda e faz bem a saúde.
A dobradinha de consumir fibra e beber água traz beneficios significativos.
Carnes mais utilizadas no Natal e Ano Novo:
frango, Peru e Chester.
Lombo, lagarto.
Pernil, filé de lombo.
Carne Assada.
Todas as carnes devem ser consumidas com moderação, evite comer muita maionese.
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